JDHAにおけるダイエットの定義 (Q1) → 例題28 (第9章)
ダイエットとは人が本来備えている代謝機能を正常に保ち, 日常生活を健康的に送ることができるための適正体重を維持または獲得することを目的として, 食事, 身体活動, その他のあらゆる生活習慣などを調整し, 心身ともに活性化させること。
ダイエットは正しい定義, 正しい行動基準, 正しいマインドのもとで行われるべきである。
日本語のダイエットに相当する英語は, 「weight loss」
ダイエットの目的 (Q3) → 例題24
ダイエットの目的は,健康と美の観点に分けられる。
ダイエットは, 肥満が引き起こす疾患, 機能障害に対する予防につながる。
「流行りのファッション」は, ダイエットのトレンドに影響を及ぼす場合がある。
ダイエットという概念の歴史 (Q4) → 例題8
日本では近代まで, 骨盤がしっかりとしていてふくよかな女性が「理想的なよい嫁のスタイル」とされた。
ヨーロッパのルネサンス時代の裸婦像を見ると, 肥満の域に入る女性が美女として描かれている。
”美意識としてのダイエット”が歴史上初めて現れたものとして, 「19世紀〜20世紀初頭のアメリカで, ダイエットに関する記事が女性誌に掲載されていた。」という記録が残っている。
ダイエットが健康状態にもたらす影響 (Q5) → 例題8
釈迦は, 35歳のときに過酷な断食修行を行った結果, 心身を痛めつける修行では何も解決することはできないことを悟った。布教活動とともに心と体の健康の重要性を説き, 古典医学の発展にも力を注いだ。
目指すゴールがあったとしても, それを実現するための手段が健康を害する性質のものであれば何も残らない。
