菅義偉官房長官が, 僅か4ヶ月で, 14kgの減量に成功したことが報道されている。

スープカレーが何故ダイエットに有効なのか

肥満とモナリザ症候群

肥満者のうち, 日常のカロリー摂取量が多い人の割合は, 約３割であり, 必ずしも, 過食が肥満で原因ではなく, ほとんどの肥満者は交感神経の働きが低下していることから, 交感神経の働きの低下の方が, 肥満と相関することが, 1990年の国際肥満学会で米国のブレア教授によって発表された。
この現象は, ブレア教授の演題「Most obesity known are low in sympathetic activity.」の頭文字をとってMonalisa(モナリザ)症候群と呼ばれるようになった。

ダイエットの鍵は交感神経を活発にして代謝量を増やすこと

カレーのスパイス成分が, 交感神経を活発な状態にすることがダイエットに有効である。
食事以外でも, 菅さんが実行したウォーキングや腹筋運動といったエクササイズは, 単に運動時に代謝量が増えるだけでなく, エクササイズをしていない時の代謝をも増やす働きがある。
したがって, 激しい運動や, 長時間の有酸素運動は必ずしも必要ではなく, ウォーキングやストレッチ程度の運動でも, 日常生活の一部にして実行し続けることでも十分効果がある。
リバウンドを防ぐには, 急激に痩せないことが大変重要で, １ヶ月あたり体重の5%が減量の上限とされている。

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